مُنَتَدٌىًِ اًحِلاٍمًً اٍلِبُنًاْتِـ
مُنَتَدٌىًِ اًحِلاٍمًً اٍلِبُنًاْتِـ
مُنَتَدٌىًِ اًحِلاٍمًً اٍلِبُنًاْتِـ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مُنَتَدٌىًِ اًحِلاٍمًً اٍلِبُنًاْتِـ

مُنَتَدٌىًِ اًحِلاٍمًً اٍلِبُنًاْتِـ
 
الرئيسيةاًحِلًىْدخولالتسجيل

 

 :: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الخجل
المديره
المديره
همس الخجل

انثى عدد المساهمات : 322
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 08/06/2009
الموقع : هذا هو موقيعي

:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ Empty
مُساهمةموضوع: :: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ   :: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ Icon_minitimeالسبت أغسطس 15, 2009 1:17 am

:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_89_6b9e255d44


:: :: ::



- الفاـــــــــــــــــــــــكهـــــــــــــــــــة:



:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_209_benefitsoffruit


ثمرة تفاح واحدة في اليوم تغنيك عن الذهاب للطبيب. لا تأتى فائدة الفاكهة من غناها بالفيتامينات فقط وإنما لأشياء أخرى متعددة.

- فائدة الفاكهة في عملية الهضم:



- الكثير من أنواع الفاكهة تستخدم كملينات، تساعد في تنظيم عمليات الهضم. تمد الفاكهة الجسم بالألياف، والخشن منها يثير بخشونته التمعج اللاإرادي

في جدران الأمعاء لمساعدة الجسم للتخلص من الفضلات.



- فائدة الفاكهة في الحماية من الإصابة بالأمراض:




تحتوى الفاكهة على الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسد لكي يبقى صحياً. البرتقال والفاكهة الحمضية الأخرى والفراولة وغيرها

من الفاكهة الأخرى تحتوى على فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وهما من مضادات الأكسدة تحمى أنسجة الجسم وأعضائه من التعرض للأذى بفعل الجزيئات الحرة.



- فائدة الفاكهة للمخ:



توصلت الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغنى بالفاكهة يساعد في تجنب الإصابة بالعديد من أعراض الأمراض مثل مرض النسيان "الزهايمر"
وأية اضطرابات أخرى تصيب المخ .. المزيد عن مرض النسيان ...........................
يوصى الخبراء بتناول خمسة حصص أو مقادير من الفاكهة على الأقل في النظام الغذائي اليومي للإنسان..................



- فائدة الألوان الفاتحة في الفاكهة:



الألوان الفاتحة للكثير من الفاكهة هي فائدة أخرى للإنسان، والصبغات التي توجد في التوت سواء الأزرق أو الأحمر يرجع إلى مادة تُسمى (Phytonutrients)،
وهذه المادة من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على محاربة الجزيئات الحرة التي تسبب مرض السرطان .. كما أنها تؤجل ظهور التجاعيد ........................



:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_386_9


:

:



- فوائد التفاح:


:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_156_benefitsofapple


هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له .............................


=======================================


- فوائد الشوفان:


:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_265_benefitsofoat

هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب، والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلاله .........................


=======================================



- فوائد البصل الأحمر:


:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_472_benefitsofredonion2

من الشائع استخدام البصل الأحمر فى الطهى، حيث يجعل الجسد أكثر دفئاً، وينشط الدورة الدموية


=======================================


- فوائد العسل:

:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_425_benefitsofhoney

يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضرورية لاستمرار حياة الإنسان، وكان بمثابة العلاج الطبى فى مصر القديمة


=======================================


- فوائد الكركم:


:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_656_benefitsofturmeric

الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة

المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته



=======================================


- فوائد الأفوكادو:


:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_777_benefitsofavocado3

تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام


=======================================


- فوائد الكرنب:


الكرنب من الخضراوات المشهورة والتى تستخدم لغرض الطهى، وأيضاً معروفة لخواصها الطبية .........................


=======================================



- فوائد الخل:

:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_349_benefitsofvinegar

لا تقتصر فوائد الخل على المذاق اللذيذ الذى يكسبه للطعام عند إضافته وخاصة للسلطة أو الخضراوات أو البطاطس المحمرة


=======================================


- فوائد الليمون:


:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_110_benefitsoflemon


الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى. الليمون يقوى الجهاز المناعى بجسم



:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ 7ammil_892_9


:


:


::


آآ وهناك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
:: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُنَتَدٌىًِ اًحِلاٍمًً اٍلِبُنًاْتِـ  :: • شــــــؤون اســـــــريـــه •-
انتقل الى: